Indhold
Nyt nu
Følg med i de sunde nyheder fra hele verden om kost, medicin, motion, psykologi, bøger, hjernetræning og jobliv.
Lav det lettere
Få opskriften på Sund Nu’s nemme og lækre kalorie-lette middagsret. Denne gang: Rødspætte med persillekartofler.
Sandt eller falsk om blåbær
Er kartofler sunde? Eller er de bare klumper af stivelse, som vi helst skal undvære? Få svaret i Sund Nu.
Endelig to igen
Når børnene flytter hjemmefra, har vi chancen for at få nyt liv i vores parforhold. Læs om de nye muligheder, om andre kvinders erfaringer og få 8 gode råd til den nye tosomhed.
Duft der løfter dit humør
Lavendel, vanilje og blomster afgiver duftstoffer, som virker på vores humør. Se, hvordan du nemt kan blive glad – igennem næsen!
Test dit helbred hjemme i stuen
Hjemmetest giver dig mulighed for at tjekke dit helbred derhjemme. Vi giver dig en oversigt og fordele og ulemper ved de forskellige testmetoder.
Snyd statistikken: Aldrig mere stress
Kvinder mellem 45 og 54 bliver især ramt af arbejdsrelateret stress - se, hvordan du styrker dit immunforsvar imod stress.
Spar på fedtet
4 geniale byttehandler i dit køkken kan spare dig for overflødige kalorier og overvægt.
Styrkeskolen: Gør din bagdel til din fordel
Tre stærke øvelser, der gør den flade bagdel rund igen.
Anti-Age Akademiet
Denne gang bl.a. med test af natcreme.
Specialisterne svarer
Sund Nu’s brevkasse. Denne gang bl.a. om sovende hænder og coretræning.
Læs det nye Sund Nu! Augustnummeret er i kioskerne fra 29. juli
10 supersunde grunde til at motionere
Selv om du ikke har været flittig med motion, kan du sagtens nå at indhente det forsømte. Og mere til. For motion har ligefrem den effekt, at du sætter en bremse på aldersprocessen og holder dig ung længere. Vi giver dig hele 10 uimodståelige grunde til at komme i gang – allerede i dag.
Sort sundhed
Det sortlilla farvestof i bær som solbær, hyldebær og brombær er lidt af et mirakelmiddel. Stoffet kan forebygge sygdomme som kræft, hjertekarsygdomme og Alzheimer. Læs om seks sorte bær, som kan andet end at se dekorative ud på en busk.
Hele vejen sundt: Nem og lækker sommermad
I vores faste mad-serie ”Hele vejen sundt”, hvor hver ret har mindst én af syv sundhedseffekter, serverer vi denne gang blandt andet spinatomelet med hvidløgsristede chilirejer. 8 opskrifter venter bare på, at du går i gang…
Hulahop dig i form
Har du lyst til at lege dig i form, så er hulahopringen lige noget for dig. Vores barndoms legetøj fra skolegården er kommet i en ny version. Få 5 øvelser med den effektive ring, som gør dig slank og smidig.
Har du fået din skønhedssøvn?
Jo, den er god nok. Skønhedssøvn er ikke bare en talemåde. Når vi sover den dybe søvn, arbejder væksthormonerne på højtryk for at reparere og forny kroppens celler. Så sover du godt om natten, får du også pænere hud, hår og negle.