Indhold
Nyt nu
Følg med i de sunde nyheder fra hele verden om kost, medicin, motion, psykologi, bøger, hjernetræning og jobliv.
Lav det lettere
Få opskriften på Sund Nu’s nemme og lækre kalorielette middagsret. Denne gang: Fyldt ribbenssteg med rødkålssalat.
Quiz dig klog på bordets glæder
20 underholdende og overraskende quizspørgsmål om vores julemad.
12 gaveideer fra Sund Nu’s eksperter
Få ny inspiration til din egen ønskeseddel eller til gaveindkøb i kategorien ”sundt, men ikke kedeligt!”
Skriv lister, der virker
Huskelister, som ikke bare er uorganiserede skriblerier, kan være en hjælp i hverdagen. Vi giver dig et lynkursus i at skrive lister, der virker – så du sparer tid og undgår stress.
Sandt eller falsk om chokolade
Er det virkelig sundt at spise chokolade? Få klar besked.
Bekymret for at arve en sygdom?
Se skemaet med 9 udbredte sygdomme, og læs, hvordan du forebygger.
Hele vejen sundt
Sund Nu’s opskrifter med sundhedsgaranti – denne gang bl.a. med and, laks og sild.
Anti-Age Akademiet
Denne gang bl.a. med test af fillers og tips til hårfjerning.
Specialisterne svarer
Sund Nu’s brevkasse. Denne gang bl.a. om ”Hvordan slipper jeg af med mormorarme?”
Læs det nye Sund Nu!
God fordøjelse i december
Slap af i hele kroppen, og få styr på en urolig mave med 10 yogaøvelser som du – med lidt træning – kan lave på 10 minutter om morgenen. Sund Nu guider dig gennem øvelserne trin for trin. Med den nye morgenrutine er du godt rustet til decembers kulinariske fristelser.
Tag hånd om dine knogler
Tre ud af ti kvinder, der er fyldt 45 har knogleskørhed. Det er alt for mange, for sygdommen kan faktisk forebygges. Selv hvis du først begynder at motionere omkring overgangsalderen, kan du nå at sætte en effektiv bremse på tabet af knoglemasse. Vi giver dig 5 gode råd til at få stærkere knogler.
Verdens sundeste julekrydderier
Anis, kanel og vanille – duften er skøn og indholdet er sundt. Krydderierne har nemlig alle hver deres sunde egenskaber. Fx. kan kanel sænke blodsukkeret og dermed forebygge diabetes – og hjælpe diabetikere. Læs om syv krydderier, der kan mere end at dufte af jul.
Sov godt – helt naturligt
Har du også læst og prøvet alverdens gode søvnråd uden at få én eneste god nats søvn? Så læs med her. Vi skærer ind til benet og giver dig de fire råd, som virker - helt naturligt.
Forbrænd fedtet – inden det sætter sig!
Med kun 20 minutters intensiv motion kan du forbrænde de ekstra kalorier, du nemt kommer til at indtage til de mange små og store sammenkomster i december måned. Og 20 minutter kan vi alle sammen finde! Gå, løb, sjip eller løb på trapper, så er der plads til både gløgg og æbleskiver i dit kalorieregnskab. Og så kan du glæde dig til en januar måned uden slankekur.